Checkliste: Zeitmanagement
Ein besseres Zeitmanagement hilft, Stress von vorneherein zu vermeiden oder wenigstens zu verringern. Meist lässt sich im Pflegealltag doch noch einiges geschickter managen. In dieser Checkliste haben wir ein paar konkrete Anhaltspunkte für Dich zusammengestellt.
Wo kannst Du noch optimieren?
- Prioritäten setzen: Erledige entweder die dringendsten Dinge zuerst oder jene Angelegenheiten, die Du einfach und schnell bewältigen kannst.
- Fokussieren: Kümmere Dich möglichst nur um eine Sache gleichzeitig.
- Struktur schaffen: Tages- und/oder Wochenpläne, am besten in Tabellenform, können Dir helfen, den Überblick zu behalten und Deine Zeit besser einzuteilen. Vergiss nicht, im Plan auch Zeit für Dich selbst einzutragen.
- Tempo rausnehmen: Wenn Dein Zeitmanagement grundsätzlich gut ist und Puffer bereitstellt, sind kleine Stressmomente längst nicht so schlimm. Das gilt ganz besonders im Pflegealltag.
Mehr zum Thema Zeitmanagement kannst Du in unserem Artikel „Stressmanagement im Pflegealltag“ lesen.
